【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:22:51.75 cZesRaul >>652 毎日ジョギングで１０キロ走っている。 走るために腹筋が必要だから、腹筋を補強するための筋トレはしている。 もちろん、食事管理もしているよ。 有酸素運動＋食事管理＋補助（筋トレ）というかたちだ。 筋トレは補助的に行うなら王道ダイエットのために有益だが、筋トレがメイン になってしまうと、もう別のダイエットになってしまうだろ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:22:54.02 n4Hvq09I >>648 あのさ 王道ダイエットの定義って >>1に書いてあるでしょ 読めないの？ あんただ言う 王道 が何を目指してるかなんて知らないしどうでもいいよ このスレの王道の趣旨は>>1で趣旨にあった書込みをしましょうってことですよ ちなみにもともと筋肉が無いデブが脂肪無くなったらアンガールズ体形になるだろう けどそれが悪いことなの？ いいかげんにうざい話のすり替えはやめて欲しい 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 11:25:01.20 +aYDxSkL >>656 ＞いいかげんにうざい話のすり替えはやめて欲しい 「筋トレ＝かっこいい体をつくる」という話のすり替えもやめようｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch