【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 22:27:44.82 p6t3hXmv ／￣￣￣￣＼ /／￣￣~＼ ｜ V― ― 丿 ｜ |丶〉 / 丶 /､ | / ﾘ | |`^ ^′ ﾊノ たった１時間の時間も作れない社会人って仕事が捌けないか `ｨニﾆァ / | くだらんテレビ見てバカ笑いでもしてんだろうよ。 ヽﾆノ ／ |＿_ ／`ー―′ 丶＼ ／￣￣＼＼ | `/ 丶＼＿ノ ｜ )( | ｜ ⌒ | /￣丶 ｜筋肉命ノ ｜ | 丶 ￣￣￣ ノ ＼ ／ ＼＿＿＿＿／ 601:３０代の王道 11/10/11 22:30:54.87 ctSAG/cE ダイエットで筋肉維持しか拘らないんやったら、身体にショックを与えん方がええ。 筋トレしながら食事制限か有酸素のどちらを重視するかを決めるんや。 決して両方でいっきにやらん方がええ。これは田代誠もよう言うとったことや。 ほんで有酸素はどんなにやっても９０分を超えん方がええやろな。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 22:33:43.30 A0Ljomrx ／￣￣＼ ／ ＼ `/ /＼_＿ 丶 ( ノー ー＼ | | / ｨ･丶 ｨ･丶丶| |ｲ ⌒ || ⌒ || || || || |丶 ﾉ丶ノ丶 ノ| 丶丶 / ノ )ﾊ＼<二>／ﾊ( ＴＴ ／Ｖ＼ / 丶 筋トレ１時間なら社会人は無理だよ ＿＿＿＿＿ ／ ＼ `/ ノ(ﾊ((丶＿ 丶 ｜ /⌒＼ ／⌒丶 | 丶｜ノ･>ii<･丶 |く (〈 ￣ || ￣ 〉| 丶|丶 ^^ /|ノ | ＿ | 丶 ∠＿丶 ノ ＼＿⊥＿／ ｜｜ ／Ｖ＼ / 丶 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch