11/10/11 15:23:55.28 9rn+2UsU
>>576
「エアロビックが先かレジスタンスが先か」
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
このへんが参考になると思う。
個人的には結局「優先するものが先」でいいと思うけどね。
>>574
怪我のリスクが高いから止めた方が良いような気が。
まあ10kgだから大丈夫か。
11/10/11 15:23:55.28 9rn+2UsU
>>576
「エアロビックが先かレジスタンスが先か」
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)
このへんが参考になると思う。
個人的には結局「優先するものが先」でいいと思うけどね。
>>574
怪我のリスクが高いから止めた方が良いような気が。
まあ10kgだから大丈夫か。