【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 - 暇つぶし2ch570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:37:47.88 3qgLVACL
>>542
俺は逆のことスポーツジムで言われたんだが、どうしたら一番いいか困ったな
ランニングマシンで数キロ歩くか、軽くゆっくり走ってから筋トレマシンと言われたんだ
うーん困った
誰か教えてダイエット成功した人

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