【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP

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552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:35:34.60 0YxUkAf2
グダグダやってるところ悪いが結論は

筋トレでダイエットするのが一番

ってことでいいのか?
有酸素はもやしになるからやらず、筋トレとプロテインメインにダイエットをしろと。

でokっすか?

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