11/10/10 18:51:58.45 JZAa2IO5
>>496
何いってるんだ?
一番やせるのは筋トレにきまってるでしょ。
うまく筋トレすれば栄養分(カロリー)は全部筋肉に流れ込む。
例え１日2000キロカロリとっても新たな筋肉をつくるためにつかわれる。
プロテインを飲むとなおよい。2倍以上の筋肉パワーが生まれる。
基本だろこんなこと。
11/10/10 18:51:58.45 JZAa2IO5
>>496
何いってるんだ?
一番やせるのは筋トレにきまってるでしょ。
うまく筋トレすれば栄養分(カロリー)は全部筋肉に流れ込む。
例え１日2000キロカロリとっても新たな筋肉をつくるためにつかわれる。
プロテインを飲むとなおよい。2倍以上の筋肉パワーが生まれる。
基本だろこんなこと。