11/10/09 17:07:22.10 6m16+4xY
筋トレで代謝落とさないのと体型の維持で、有酸素運動と食事制限で脂肪を落とすのが目的だろ。
だから筋トレの話題もありだろ。
ダンベルどうの言ってる人だって有酸素運動を否定してるわけでもないし。
11/10/09 17:07:22.10 6m16+4xY
筋トレで代謝落とさないのと体型の維持で、有酸素運動と食事制限で脂肪を落とすのが目的だろ。
だから筋トレの話題もありだろ。
ダンベルどうの言ってる人だって有酸素運動を否定してるわけでもないし。