【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP

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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 23:22:42.57 VrzIY2iG
>>16
１年かぁ。やっぱりそんくらいの長い目で見ないとだめだよね
半年ほど筋トレ中心でやって変化が少なくてくじけそうだったけど
自分ももうちょっと続けてみるよ。ありがとう

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