【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP

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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:36:32.08 iGhk3GFO
>>119
毎日起床後、何も口にせずお通じの後に計測
寝る6時間前は食事を取らず、夜は軽め
ですので食事・水分補給による体重の1日の増減は限りなく少ないので誤差ではないです

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