11/10/03 10:00:56.22 ngBptmEE
>>78
>バルクアップ的な高負荷トレなしに減量期と増量期を繰り返しても、体脂肪率ダウンと筋肉量アップの効果はでないですか？
無いですよー。
増量期、減量期っていう期分けをするのはあくまでもウエイトトレーニングをやっているという前提が必要。
やってないのなら期分けの意味は無いです。
少なくとも増量期っていう概念自体存在しないです。
11/10/03 10:00:56.22 ngBptmEE
>>78
>バルクアップ的な高負荷トレなしに減量期と増量期を繰り返しても、体脂肪率ダウンと筋肉量アップの効果はでないですか？
無いですよー。
増量期、減量期っていう期分けをするのはあくまでもウエイトトレーニングをやっているという前提が必要。
やってないのなら期分けの意味は無いです。
少なくとも増量期っていう概念自体存在しないです。