11/10/11 18:28:58.14 0PzWsFKj
月１キロペースで落ちてたのに身長－100から変動しなくなった…
運動も食事量も変わらないのに
やっぱりここらが頑張りどきなのか…
体重だけじゃなく体脂肪率もどうにかしたい
つまめる脂肪にはなったけど、それがなかなかしぶとい
腹筋背筋足パカしかやってないんだが、運動が足りないのか？
11/10/11 18:28:58.14 0PzWsFKj
月１キロペースで落ちてたのに身長－100から変動しなくなった…
運動も食事量も変わらないのに
やっぱりここらが頑張りどきなのか…
体重だけじゃなく体脂肪率もどうにかしたい
つまめる脂肪にはなったけど、それがなかなかしぶとい
腹筋背筋足パカしかやってないんだが、運動が足りないのか？