11/10/04 10:07:49.48 1gA1geuv
>>122
うん、わかるような気がする
青魚とか、カロリーはヤバいんだけど、食べ過ぎなければそんなに太らないし、満腹感がある。
DHA以外にも、まだ医学的に証明されてない栄養素とかあるような気がする。
米も、肉も、食べないとお腹が空くし、逆に食べないと痩せない。
少しは食べた方が、体も頭も軽いし、リバウンドしないし痩せやすいｗ
ダイエットも、やりすぎると息詰まってうまく行かないから、
やる→キープする→休憩→やる気でる→またやるって感じがちょうどいい
(私の場合は)
バランスって最強だよね。