■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch41: ◆quBt9021gj/R
11/10/01 14:38:36.51 VPGapUaT
参加表明
毎日の体重記録

ダイエット法
水、お茶、ブラックコーヒー、野菜９割ダイエット。リバの為に少し炭水化物とる。ご飯100g160ｷﾛｶﾛﾘｰ×3食。野菜の調理法は自由。ｷﾉｺﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか作れるようになりたい!!

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