11/11/01 10:02:43.26 8WxKnzwt
参加表明>>31
体重/体脂肪率/骨格筋率
10/1 64.7kg 19.0 32.2
【最終報告】
10/31 62.9kg 16.9 33.1
1週間風邪で「普通～多めの食事」も敗因だったけどそもそもこの年齢でジムしながら3kg/月はしんどかったかも(汗
体脂肪率が下がり引き締まりいい体型にはなって満足してるけど
軽量化の数値としては失敗は認めて次につなげます。
ありがとうございました。
11/11/01 10:02:43.26 8WxKnzwt
参加表明>>31
体重/体脂肪率/骨格筋率
10/1 64.7kg 19.0 32.2
【最終報告】
10/31 62.9kg 16.9 33.1
1週間風邪で「普通～多めの食事」も敗因だったけどそもそもこの年齢でジムしながら3kg/月はしんどかったかも(汗
体脂肪率が下がり引き締まりいい体型にはなって満足してるけど
軽量化の数値としては失敗は認めて次につなげます。
ありがとうございました。