■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 12:40:08.96 1OL9kjUW
>>105
後３ヶ月で１７キロ減らすのに２０００キロカロリーは取りすぎじゃ？
毎日記録して、減るペースを見て調整したほうがいいよ多分

>>111
たった１時間歩いた＋絶食だけで毎日１キロくらい減ると思ってるの？
坂の下りはひざに来るから歩き方とか気をつけて

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