11/10/20 15:37:20.93 fPbPoOnl
>>926
＞それは「ダイエット中にそうする値」ではなく
＞「目標の体重で居るためにずっとそうしなければいけない値」。
何となく「減量のためのカロリー制限」と思ってしまっていましたが
そうじゃないんですよね。今更ながらなるほどです。
その計算式もとても参考になりました！
最初質問した時、摂取カロリーは1000～1200ぐらいまで
落とさないといけないのかな…と思っていたので。
一生続くんだから無理して上手くいくわけないですね。
まだダイエット始めたばかりですが、頑張れるような気がします。
ありがとうございます。