【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:20:13.94 EqBVSW7A
>>859
いままでオォーキングしてた奴がダッシュしたら
近くの人は「おっ！」と思うだろうが別に
「運動してルンだな」くらいで特に気にしない

ウォーク→ダッシュはサーキットトレーニングになっていいんじゃないか
ダイエット的には特に有効かどうかはわからんが
心肺機能はあがるから
もっと効果的な運動が出来るようになると思うよ

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