11/10/17 09:02:09.55 I8f8K/Y/
>>770
どういう運動するのかにもよるけど
とりあえずは時計見ながら手で脈取って
30秒間の脈拍数計って2倍する、とかでかまわないと思うよ。
そのうち「これくらいの感じだと、心拍数はだいたいこれくらい」とかわかるようになるとおもう。
心拍計は、常に心拍数を細かくモニタしたい、とか、記録を残したい、とかならあった方がそりゃいいけど。
最初は手脈でいいと思う。
11/10/17 09:02:09.55 I8f8K/Y/
>>770
どういう運動するのかにもよるけど
とりあえずは時計見ながら手で脈取って
30秒間の脈拍数計って2倍する、とかでかまわないと思うよ。
そのうち「これくらいの感じだと、心拍数はだいたいこれくらい」とかわかるようになるとおもう。
心拍計は、常に心拍数を細かくモニタしたい、とか、記録を残したい、とかならあった方がそりゃいいけど。
最初は手脈でいいと思う。