【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:17:32.36 bTwOkXSt
>>475
今の状態は上記のとおりです

元は
一日の摂取カロリー2000kcal以上
通勤は自転車で往復20分ほど、運動はそれのみでジョギングも水泳もなし
朝は抜くことが多く、夜10時以降に食事することもしばしば

こんな感じでした

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