☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ - 暇つぶし2ch926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:35:55.15 X/74EABk
>>920
食前に運動したら、摂取した食事が脂肪になりにくいらしいのでいいと思うよ
だからといってバクバク食べたらダメだけどｗ
食後はすぐに運動すると消化が悪くなるから、食後３０分以上あけてからやればおｋ
まぁ食前食後とかはあまり気にせずに、好きなときに運動したほうが続くから余り気にしなくて良いと思う

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