11/11/07 15:39:54.51 p1qDsCwH
>>840
筋トレ、楽しいよ。
記録の伸びや、体型の変化でモチベーションが上がるし、
脳内ホルモンのせいかしらないが爽快感があるし。
自重とかの軽い筋トレとかだと爽快感が薄いし、有酸素も退屈になりやすいので、
そっちの方があまり楽しくないかな。
デッドリフトやスクワットで100kgとかやると、頭がスカッとする。
やる前は気が重いけどねｗｗｗ
11/11/07 15:39:54.51 p1qDsCwH
>>840
筋トレ、楽しいよ。
記録の伸びや、体型の変化でモチベーションが上がるし、
脳内ホルモンのせいかしらないが爽快感があるし。
自重とかの軽い筋トレとかだと爽快感が薄いし、有酸素も退屈になりやすいので、
そっちの方があまり楽しくないかな。
デッドリフトやスクワットで100kgとかやると、頭がスカッとする。
やる前は気が重いけどねｗｗｗ