☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ - 暇つぶし2ch837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 12:40:37.49 p1qDsCwH
>>836
同意。純粋な筋肉痛なら大丈夫。
ただ、筋肉痛で姿勢や動きが変なまま長時間踏み台昇降
→変なところに負担がかかり腰痛など起こす、という展開なら予想できる。
筋や関節に違和感があるとか、膝や腰が真直ぐにならないとかなら止めるべき。

次ページ

続きを表示

1を表示