11/11/04 20:45:05.79 rNU7GLjU
>>752
永遠に痩せ続けるわけではないのでたとえば毎日5kgのランニングをしてる人がいれば
ある程度習慣化すれば体重は維持モードになるように5kgのランニングに見合う食生活になる
なので30分やって全然お腹すいたと手ごたえを感じないのならどこかでカロリーを調整してるはず
なのでショコを理由にごろごろ度合いがショコ前より増えればあまり痩せないかもしれない
11/11/04 20:45:05.79 rNU7GLjU
>>752
永遠に痩せ続けるわけではないのでたとえば毎日5kgのランニングをしてる人がいれば
ある程度習慣化すれば体重は維持モードになるように5kgのランニングに見合う食生活になる
なので30分やって全然お腹すいたと手ごたえを感じないのならどこかでカロリーを調整してるはず
なのでショコを理由にごろごろ度合いがショコ前より増えればあまり痩せないかもしれない