☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ - 暇つぶし2ch640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:49:46.13 9ZZI2SRg
三日目
夕方に30分やってます

ふくらはぎの筋肉痛がひどいです
体重100キロですが膝は大丈夫です

皆さん毎日やってて筋肉痛ですか？続けていけば慣れて痛くなくなるでしょうか？筋肉痛に効く薬とか食べ物ありますか？

次ページ

続きを表示

1を表示