☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ - 暇つぶし2ch306:157
11/10/13 21:50:12.69 7fsCFfXC
>>303
普通、腕をを下ろして立つ時は、手の甲は外側を向いていますよね
それをただ単に腕をひねるようにくるっと
手の甲を内側にした状態で
腕を振りながらショコするんです

運動会のリレーでバトンを受け取る時
腕をひねってバトンを受け取ろうとする
あの腕の状態なんですけど
う~ん伝わらなかったらゴメンナサイ


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