☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆at SHAPEUP

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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 07:16:44.09 HyssEkfV
>>275
自重移動のベクトル。
ウォーキングは、水平移動の ←
踏台昇降は上下移動の↑↓
引力があるのだから負荷がかかる上下移動の方がカロリーを消費する。

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