11/10/09 20:49:05.31 R7WCnfRW
今日から再開しました。
前回は3年前、スロトレ→ショコと食事制限で70→50に2.5ヶ月で痩せました、が、半年前くらいから食欲出まくって、現在162の58…
2年半維持してたのに…
とりあえず今日はスロトレ→ショコ20分、食事は夕食が枝豆と豆腐でした。
12センチの台で心拍数120以上維持できました。
またお世話になります。
11/10/09 20:49:05.31 R7WCnfRW
今日から再開しました。
前回は3年前、スロトレ→ショコと食事制限で70→50に2.5ヶ月で痩せました、が、半年前くらいから食欲出まくって、現在162の58…
2年半維持してたのに…
とりあえず今日はスロトレ→ショコ20分、食事は夕食が枝豆と豆腐でした。
12センチの台で心拍数120以上維持できました。
またお世話になります。