11/09/27 21:52:44.55 c2Tds++G
>>12
それならショコも食事制限も自分の体と相談しながら続けていけばいいんじゃない？
高さ5センチでも効果は出てくるだろうし、余裕出てきたなら負荷増やせばいい。
11/09/27 21:52:44.55 c2Tds++G
>>12
それならショコも食事制限も自分の体と相談しながら続けていけばいいんじゃない？
高さ5センチでも効果は出てくるだろうし、余裕出てきたなら負荷増やせばいい。
11/09/27 21:52:44.55 c2Tds++G
>>12
それならショコも食事制限も自分の体と相談しながら続けていけばいいんじゃない？
高さ5センチでも効果は出てくるだろうし、余裕出てきたなら負荷増やせばいい。