結局筋トレが一番痩せるat SHAPEUP
結局筋トレが一番痩せる - 暇つぶし2ch151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:09:04.50 QjBsZDmP
>>150
慣れるまでは1日おきにやるといい

筋トレ→筋肉痛休み→筋トレ→筋肉痛休み
その内慣れてくるので、毎日でもおｋになる

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