結局筋トレが一番痩せるat SHAPEUP結局筋トレが一番痩せる - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 12:55:20.69 fXn+Pgrd 毎日が筋肉痛だわさ。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 00:09:04.50 QjBsZDmP >>150 慣れるまでは1日おきにやるといい 筋トレ→筋肉痛休み→筋トレ→筋肉痛休み その内慣れてくるので、毎日でもおｋになる 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 00:21:08.28 drEaIchY 年齢によっては、普段からやってないと筋肉痛を翌々日までひきずったりとか、 翌々日にようやく筋肉痛が出るとか 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 00:27:14.80 MaAJThvA 翌々日とかに筋肉痛になるのは筋トレの負荷が弱かっただけ 年齢は関係ない 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 11:21:10.99 Nnn4zbYP >>153 へー知らなかった。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 13:46:47.62 HL/o2PJa 最近、激しい運動をしたら翌日まで 身体中が水泳のあとのようにボーっとして 翌々日から筋肉痛に変わるんだけど何なの 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch