【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】 - 暇つぶし2ch51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:48:36.09 UKceVmc+
>>40
食事制限と有酸素中心で痩せたのかな？
乙女とかより、筋トレした方がいいと思う。
自重じゃ足りないから、ダンベルとか持ってスクワットとか
これは体験談なんだけど、痩せすぎたらなかなか筋肉が付かなかった

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