【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 16:58:39.33 77giuqVV 安田美沙子がトライアスロンやってたが脚細かったな。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 00:02:03.55 /a4fb/sN >>337です。アドバイスくれた人ありがとう。 1.5cm減てあんまり意味ないんだね。 自分的にはすごく努力して減らした1.5cmだと思ってただけにショックだ… 今は電車通勤を1日置きにウォーキングに置き換えてるんだけど、 通勤ルート的に自転車は難しいので、とりあえずはマッサージを毎日欠かさないようにして 浮腫まない脚を作ることから徹底してみるよ。 フォースコリーとか飲んでみようかな… 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 05:36:51.74 r2uBEZKj >>351 減ってるとモチベ上がるじゃん！ 意味はある！ 353:527 11/10/25 08:10:34.02 DVk42JW1 >>351 浮腫まないだけでいいならそれでもいいけど、 それダイエットじゃないから板違いだよ。 美容法のたぐいかな。 脂肪か筋肉を減らさないと細くならないし、 脚だけ筋肉や脂肪を落とすなんてことは不可能。 全身落としつつ脚以外は運動で維持するみたいにしなきゃ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch