【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 20:53:26.62 Bu0cOYfK >>95 横になって、下になってる方の脚をあ上げ下げって事ですよね？ 上側の脚動かしても、太ももの外側が鍛えられるみたいなので。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 03:44:30.42 sVODK+PJ 乙女ってうつ伏せで頬杖ついてパタパタするんだよね？ 頬杖つく意味はあるのかな？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 07:53:32.39 q7TkycOF >>101 腰がやや痛い。あとゲップが出る でも頬杖つかないと、利いてる感じがしないんだよなぁ 横隔膜を開くのがいいのだろうか 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 10:19:14.76 gHUCg4za ジョセフ「乙女をやったらゲップが出るほど確実じゃ！」 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 10:46:55.76 gZ1sgWrA 現在太もも49.2cm、ふくらはぎ32.4cm。 太ももを5cm、ふくらはぎを3cm落としたい。 50cm切れば多少はマシになるだろうと思い頑張ったけど、全然太い。 身長が148cmしかないからまだまだだ。 あと何ヵ月かかるだろうか… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch