11/10/13 20:37:31.37 qRP+W9Mt
>>909
怖い話だなあｗ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:38:45.99 v2c3JCr1
>>907
今無職でさ、暇なときに自然と口に運んじゃうんだよな。いや意思の問題なのはわかるんだけどさ
PCもぶっ壊れてて本当に暇に陥りやすいんだ。だから早いとこ仕事を見つけないとな
あと、家族の協力があまり得られないこともあるかな
例で挙げると、前もって朝昼はパンで夜は米の代わりに豆腐にするからと協力を仰いでも
昼気付くとラーメン出来上がってたり、夜気付くと米が多いから食ってくれと普通に米が出てきたり
何度言っても、もって１週間後くらいには平常運転に戻ってるからそこら辺はなんかもう諦めてるんだ
912:611
11/10/13 20:46:36.28 7EZqyNf3
>>898
ダイエット開始時のスペックが俺と似てるので
あなたに負けないように頑張ります！
しかし74キロまで減らすのに半年かかるんですかぁ・・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:52:22.20 JVQoY/3R
>>911
自分の家もそんな感じだったけど意地でも食わないって主張続けてたらそういうの無くなったよ。
食べ物残すのは勿体無いと思うかもしれんが、残すのも手だし。
無理して食べた所でデブるだけで良い事ないから食べない方がいいよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:04:13.61 qRP+W9Mt
>>911
無職はねぇ…暇な時間との戦いが大変だよねｗ
家族にはキチンと話し合いをすればいいんじゃないかな？
「出されたらどうしても食っちゃうから、出さないでくれ
本気で痩せたいから協力してくれ」ってね
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:05:13.87 qUtgUuGU
無職なら自分で作れば良いじゃない
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:11:52.62 NVEukJi5
半年でようやく102→77キロになったけど
左の二の腕だけいわゆる振り袖になってしまった
右はちゃんと締まってて左腕の2/3くらいになった
二の腕の筋トレはダンベルと腕立てくらいだけど負荷が違ったのか不可解だ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:42:21.03 2ADND6uA
>>905
ありがとうございます、結構似たような体系の人がいるもんですね
筋トレも早めにやっておくと後で後悔しなさそうです
>>912
例えば1日1000kcalにするとかの無茶をすればもうちょっと早く落ちたとは思いますが・・
無理しない位でやってたらこんな感じでした 食事も結構好きにとってましたし
>>611さんのやり方なら私より運動も多いですし、もっと早いペースで落ちるんじゃないですかね～
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:59:25.24 SGrBp2Vh
>>911
残すのが罪悪感感じるなら次の食事に回せばいいじゃない。パンとか保存がきくものなら翌日、ご飯は冷凍もできる。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:02:16.56 jTsnv9vj
>>908
おお～ご親切にありがとうございます！！
テンプレはちょっと勘弁して下さい
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:02:55.19 v2c3JCr1
>>913-914
結局粘るしかないよな……
>>915
無理
貧乏なもんで食材を余分に使ったり注文したりできない
>>918
そうだよな。そうする
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:43:22.71 OPdfhbiN
いつも便座割るのはおまえらか
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:32:14.27 2um0++D0
>>909
> たまにはと思ってラーメン餃子炒飯セットを食ったら
トリプル炭水化物祭り！
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:38:07.41 j2se9ek2
ようやく身長－100＝体重まできた
一応最初の目標身長－110＝体重まで頑張ろう
ふんす(`Д´)
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 10:00:36.03 1J3BrL5F
>>920
家族の食事までお前が全部作れば解決、貧乏でもトータルで量が減れば家計にもやさしい。
無職でヒマだって嘆いてたよな？そいつもいいかんじに解消できるぞ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 13:59:19.98 5Ggp2sx2
遊びのつもりで始めたお絵かきサイトが一万ヒット越しましたｗ
アクセス数：
総計：10051PV
今日：223PV
昨日：113PV
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
みなさんも良かったら見てってくださいね＾＾ｗ
お絵かきたっのし～♪
ダイエットも順調ですよ！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:48:39.77 cuep+pj6
どうやったら100キロ以上なんて体重になるの？
仕事して家である程度動けば馬鹿みたいに食わない限りなる体重じゃないぞ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:59:33.65 3S8gpOc9
>>926
近所の駅の窓口係にすげーのがいるよ
工事現場にもよくそんなにデブったなってのが交通整理してる
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:11:12.15 WSg8PXxq
>>926
裏を返せばドチビはほとんどいない
小さくとも170前半、相当な率で180超えしてると思われる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:19:09.02 RuDGc0At
このスレの身長178cm率は異常
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:33:38.05 p/Z+0kCB
インスタント麺一個でカロリーが500オーバーあるからな
気ままに腹一杯食ってると一日3000～5000kcalとか当たり前にとってしまう。
普段運動をしない＆体型を気にしないヤツだとすぐブクブク太るのは必然。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:53:11.02 3S8gpOc9
>>926
あと自転車屋の従業員にも間違いなく120kgオーバーがいる。
通りがかるといつもヒーフーいいながら自転車をえっちらおっちら担いでる。でも痩せない。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:05:11.83 +80VtASO
>>928
以前も一度書いたことがあるんだけど
俺は166センチで100キロだった（もちろん男）
恥ずかしいから身長は言わずにこのスレに参加してるけど
今は85キロまで落ちてるところだけど、
それでもかなりの偏りチビデブ体型は変わってない
標準体重は60～55くらいだからなぁ…先は長い…
まあ全国にはこんなチビデブも色々いるってことですよｗ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:50:41.53 E+A3xoZ7
>>932
問題ない、今は標準体重だけど俺170の120kg超だったぞｗ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:03:15.94 RfRMvL+f
間食で菓子パン、仕事終わりに牛丼大盛りかチャーシュー麺とか毎日食ってたら気が付いたら100kg
今は環境変わって痩せる余裕出来たけど当時はストレス溜まってたんだと思う
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:05:08.89 cuep+pj6
ふーん
皆さんのレス見ると太ってもしょうがないなと正当化したい感ありありだな
結局自分を甘やかし過ぎた結果が100キロオーバーなんだろ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:14:08.89 L6MG+Tqs
>>935
で、スレ違いのお前は何しにここに来てんだ？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:17:45.34 vz7wx+ha
まあ結果としてはそうなんだけど
意外と太ってる認識が無いんだよ体重計ほとんど乗らないし
鏡見ても腹出てきたなーぐらいのもん
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:18:10.12 7uK65ATy
私身長150台だが110キロ超えたことあるわ
正直いくらでも太ることができる
今はダイエット中で半分近くなりました
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:16:33.72 RNTO6Glv
運動部が現役の時の感覚で食ってるとガンガン太る
940:ｅ-マーケティング
11/10/14 19:28:08.29 xPxt+yI0
今までのダイエットサプリと違い健康にも配慮されたサプリメント登場
先着300本限定先行販売!!
ダイエット効果アンチエイジング効果健康維持効果
無理せず安全に痩せるピュアスリム!!
効果が表れない場合全額返金保証有り
URLﾘﾝｸ(pureslim.jp)
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:23:18.04 cYzOQ/2D
せやな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:36:39.43 p/Z+0kCB
>>935
正当化の使い方間違ってるぞアホガキｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:44:30.59 RHnzP0PG
やめろスレ荒らすな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:33:57.27 qgoVNlpy
小さい頃から太ってる人は、家族の責任も大きいと思うよ。
他の兄弟よりちょっと食欲あると、あれも食えこれも食えと面白がって
子供に毎食腹いっぱい食わせる親やジジババもいるしね。
で、その食ったぶんを運動で消費させようとはしない。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:44:23.04 ZuNkyq/F
小さい頃のおデブは親の責任だけど大きくなってもデブなのは完全に本人の責任
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:15:03.61 a9aWkzYU
>>944
巨デブより先に早世してしまう率が遥かに高いガリガリはどうなるんだい？ｗ
親より先に逝ってしまうガリガリは？ｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:44:26.49 3ZyWr1lL
おいデブ次スレたてろ
デブはホントすっとろいな
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:34:13.56 LOWw6ddU
いつもどおり体重管理ツールを起動したら
ココ3ヶ月小まめに記録してたユーザーデータが全部消えててﾜﾛﾀｗ
マジ萎えるわなにこれ？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 07:37:41.95 ZY1pzJj6
あ～もう、昨日の夜から霧雨降ってたけど、何故に配達時間まで降り続けるかな＞＜
嫌がらせかよ(*´д｀)=з
今日なんてチラシ多くてただでさえ大変なのにさ…
まあいいや、ダイエット効果見込めるな、長靴で配達だし
これで一昨日のドカ食い帳消しに出来るな
♪いっぱい痩せるデブが好き～Lサイズ着られる～＾＾ｖ
まだ着れないけどさf^_^;
君達も雨降りだからって運動サボったら駄目だよ、サボリ癖ついたらリバるよ
まあ、君達は精々オナオナでもしてカロリー消費してね＾＾
いか臭い連中だ～f^_^;
チラ裏ｽﾏﾌｫ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:07:24.42 ZVDIHhaS
デブもガリも嫌い
でもここしか居場所がない
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:10:59.98 xDShOBF4
あー朝から電車で色んな人に避けられる。
もーうつうつなるー。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:56:39.89 qXPCJKiS
ダイエットするようになって道行く人の体型を自分のそれとこまめに比較するようになった
ダイエットはじめた頃は自分と同じかそれ以上のデブは１％くらいだったのが
２か月後には１０％くらいになり、半年で自分よりデブなのが５０％くらいになった。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:14:57.98 WTEHc5f7
ここの人たちって100kg太れるって事は
土台である骨格が外国人並に発達していて
骨太でマッチョってことでしょ？
痩せればモテるんじゃない？
女の子は背が高くてグラマーな感じになるんじゃない？
胸骨と骨盤がバーンってなってウエストがクビれると
カッコいいよね？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:55:15.33 qgoVNlpy
太る→骨補強→さらに太る→さらに骨補強 結果的に骨太になるってだけじゃね？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:06:13.27 M9QQpxh/
>>953
人並み程度まで痩せるだけなら実は簡単
ボディメークの域に入ったら難易度は数十倍上がる
だから痩せた時の体型を少しでも良くしたいのなら筋トレ必須となる
有酸素運動とか食事制限で実は代用できる
だから痩せて(細)マッチョ体型になれる人は稀
956:173
11/10/15 10:27:25.65 aXp3hZeG
【開始】5月末ぐらい
【年齢・性別】30過ぎ男
【身長】175
【体重】69
【体脂肪率】16%前後
【体重推移】5月末 100強～8/28 78kg～9/25 74kg～10/15 69kg
【目標体重】62kg
70kg切った記念に書き込む
目標がBMI22目指して67kg弱だったけどもうちょっと頑張れそうなので目標変更、出来れば年内に達成したいなー
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:51:40.35 ouvlRxo3
【開始】2011.9.1
【年齢・性別】28♂
【身長】179 cm
【体重】115kg(9/1)→107.8kg(9/15)→103.6kg(10/1)→97.7kg(10/15)
【体脂肪率】33.0%(9/1)→32.2%(9/15)→31.2%(10/1)→29.9%(10/15)
【体重推移】 20才＝103kg 24才＝84kg 28才＝115kg
【目標体重】78kg
【食事】
1日平均1500kcal
【運動】
筋トレ、ジョギング週3回ぐらい
定期報告
10月中に2桁の目標は達成
気を緩めず頑張ります
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:15:12.62 +VKdwdq3
>>953
つ顔
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 13:24:59.49 HMtjz6hT
>>949
コピーして晒してんじゃねーよ
960:885
11/10/15 14:01:02.51 ZzeiIdTe
>>957
驚異的な減量スピードですね。
食事はどんな物を食べてるんですか？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:53:32.92 rjpnWwe5
筋トレって何やってるの？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 15:08:29.24 rjpnWwe5
紋章世界を構成する２７の紋章のひとつが輸入品とはこれいかに
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 15:08:57.88 rjpnWwe5
うおおお誤爆
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:06:34.92 ouvlRxo3
>>960
普通にご飯とおかずでなるべく野菜を多めに、炭水化物と脂質を摂取しすぎないようにしてます
>>961
本格的にはやってません。腹筋、腕立て、背筋20回を1セットで2セットぐらいやってます。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:18:39.21 M9QQpxh/
20回を1セットで2セット
↓
20レップを2セット
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:29:42.51 bpdLeVWw
筋トレ用語にする必要ないだろ。ココはダイエット板であって、ウ板じゃねーよ？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:39:59.83 LOWw6ddU
【開始】2011.07.01
【年齢・性別】32♂
【身長】178 cm
【体重】123kg(07/01)→87.8kg(10/14)
【目標体重】70kg
目標の年内70キロ台まであと8kg
気合入れるわ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:40:08.30 M9QQpxh/
筋トレだから筋トレ用語の方が望ましいのでは？
そもそもウ板を引き合いに持ち出す意味が分からん
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:53:52.50 EVOVeCvH
レップって何？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:58:29.04 bpdLeVWw
別に訂正しなくても伝わるもんを用語にこだわって訂正してたんで、引っかかった。
ウ板だったら訂正するべきかもしれんが、ここじゃそこまで拘る事じゃないって言う意味。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:05:36.37 M9QQpxh/
なんか読んでて気持ち悪かったので
つい訂正してしまった
自分が悪かったです
すみませんでした
972:12
11/10/15 17:21:34.02 3KJrNFMy
【開始】2011/09/01
【年齢・性別】25 男
【身長】185cm
【開始時体重】130.2kg
【開始時体脂肪率】38.3%
【体重推移】09/01 130.2kg → 09/21 123.2kg → 10/15 117kg
【体脂肪率推移】09/01 38.3% → 09/21 35.6% → 10/15 33.9%
【目標体重】80kg
【食事】
朝：
昼：
夜：卵のおじや すき焼き サラダ
間食：
水分：水2L
【運動】
毎日1時間30分の踏み台昇降、
毎日全身のストレッチを30分×2 腕立てと腹筋を毎日各60回程
途中で風邪引いて10日運動出来なかった
体調戻ったら4ｋｇ減ってたけど体脂肪が変わらなかったので筋肉が落ちたようだ
やっぱり運動しないとダメだね
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:41:23.17 PFBSt4In
まあ頑張れとしか言いようがない
他人事だからリバウンドしようが体壊そうが関係ないけど
報告はしてくれよ
反面教師として参考にするからさ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:51:51.89 bpdLeVWw
体脂肪って体脂肪重量だよな？ 体重×体脂肪率で出る数値。
体重減ってて体脂肪率一緒なら体脂肪減ってるのは分かる？
ダイエット中で頭回らんと勘違いしてる可能性もあるし。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:52:55.01 a9aWkzYU
>>957
このデータに俺は一番近いか
8月4日114キロスタート→10月15日95キロの身長180センチなんで
目標体重は元々長い間定位置だった80キロ
最近は減量ペースを落とそうとしてウォーキング量減少
代わりにチャリンコがじわじわ増えてきた
が、相変わらず月7～8キロ減少ペースは変わらずでカロリー摂取量を増やそうと考えてる最中にある
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:20:26.93 3KJrNFMy
>>974
もちろん分かってるよ
体重4キロ減で体脂肪重量1.14kg減だったから割合として少なすぎるってこと
残りの2.86kgは骨量と筋量が減ったはずだからね
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:49:59.93 71W9CIwF
体脂肪率はホントあてにならんね
一日で５パーセントくらい平気で違う
１３と１８だと全然違うっちゅうねん
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:53:44.39 WyvW231c
運動云々より純粋に栄養不足なんじゃねえかね
そこに風邪でガレたんだろ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:54:06.64 WyvW231c
そろそろ次スレ行って来るっすわ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:01:04.73 WyvW231c
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t
埋まり次第移動されたし。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:24:25.24 bpdLeVWw
こっち消費してからじゃね？
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット17t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:51:05.65 QN0ambYM
なんだカロリーだけじゃなくてスレも消費できないのか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:03:12.37 WyvW231c
うあ、重複スレが有ったのか・・すんませんでした。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:40:04.70 Q7NbmTVJ
涼しいから運動が気持ちよくなってきたわ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:05:40.66 sJhEJLX4
【開始】2011/8/29
【年齢・性別】 25・男
【身長】 177
【開始時体重】 100.8ｋg
【体重推移】(8/29 100.8kg) (9/24 94kg) (10/15 90.3kg)
【目標体重】70kg
【食事】一日1750kcalを上限に設定して大体1000～1500くらい
【運動】
毎日30分～1時間半の間に筋トレと有酸素運動
大体250～500ｋｃaｌ消費くらい
だったんだけど最近運動さぼる日が出てきた。
区切りだしまた一からのつもりで習慣つけていこう
-10kg突破記念かきこさせてください
どこまでこのペースで落としていけるかな
しかし、ほんとに報告してる人の身長がほぼ同じ人ばかりで参考になるわ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:21:15.10 Y12L4Wdq
100キロクラスから BMI 23位になった方への質問です。
BMI23位でも、お腹の脂肪つかめますか？
自分、腹の脂肪がまだつかめます。こんなもんですか？
肥満になったことのないBMI23の人みると、
服脱いでも太ってみえないような気がしているんですが・・・
筋肉量の差分ももちろんあると思いますが、
元肥満ということで、皮がのびてる、内臓脂肪でなく皮下脂肪がついている
という事で損している分もあるのかと・・・
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:14:00.55 GNs/EZMK
>>986
>>216だけどつかめるよ、ただそれが脂肪なのか皮なのか区別がつかないｗ
ほぼ皮だとは思うんだけどなぁ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:32:41.19 QPGzumaU
チャリンコで2時間ぐらい漕ぐつもりが雨本降りになってしまい5分で引き返してきた
代わりにダイソーサウナスーツ(レインコートにもなるのだ)着用で歩いてくる
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:50:32.33 gpVrnwLE
１日1800カロリーの食事が難しいんだけど、皆の食事メニューを教えて貰えませんか？
参考程度に。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 01:11:57.90 XPFdfLMW
塩分とか全く気にしてないし、夜は家族と食べるので多めなので本当に参考程度に
朝：バナナ(80)とヨーグルト(56)、たまにもう一品
昼：コンビニでカロリー書いてる適当な弁当（600台を目安に）
夜：ご飯150g(220くらい)後適当に3、4品くらい
これで大体1800以下でいつも終わるよ
本当は朝、昼いっぱい食べて夜減らすといい…ってよく聞く
ヨーグルトかバナナのせいか分からないけどお腹の調子もいいよ（ ＾ω＾）
1800なら単純に朝昼晩で600kcalずつとればいいんだからすごい楽だと思う
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:18:35.55 ntKAtvPx
>>989
どんぶり飯は食わない。定食とかでもね。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:40:17.58 ZmWYOVCA
ここまで来ると徐々に徐々にしか始まらないし痩せられないね
簡単な事でもまず習慣にするまでが時間かかる
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:52:20.21 1Mr9N+bA
根性を据えた食事制限と自分に合った運動さえ見つかれば良いんだけどね
根性据えるまでが難しいね、具体的な減量後の願望欲望がないと無理だな
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 04:32:39.64 ZmWYOVCA
俺は今100より下だけどこれから標準、健康まで行くには
年単位で続ける必要ありそうだ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 07:18:37.47 7//EqKY0
>>994
それが正解
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 10:41:46.02 ntKAtvPx
じゃあ俺がモチベーション提供してやるよ
40代で依然バカな俺はとあることで若い子とメールしてるんだけど、
楽しくやってるけど俺こんなおっさんなんだよ？って
179cm/76kgまで絞った写メ送ったらすっごく褒められて
やり取りするメールがまるで恋人みたいなテンションになったぞ。
お前らも痩せれば良い事あるはず！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 10:44:30.61 wnQNBa6b
昨日付き合いでラーメンを久しぶりに食べたが、1人前食べきれなかったわ
胃が小さくなってる事を実感した
もちろん帰ってからジョギングした
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 12:21:23.81 3L5zYb+p
仕事しながらダイエットってムズイよね
よほど楽な仕事してる勝ち組は別だが、だいたいは仕事で体力をほとんど使い果たすから
食事制限も脂肪燃焼運動も継続するのが非常に難しい。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 12:27:16.37 HVgTUKLc
栄養消費的には逆に有利ですらある
外食を挟むと栄養管理やりにくい人はいるかも知れんが
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 12:29:09.00 eECgn8mw
1000なら皆美容体重(｀･ω･´)
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。