新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t - 暇つぶし2ch907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:23:21.68 qRP+W9Mt
>>906
これからスタートの人かな？
いきなり運動なんて無理に頑張らなくてもいいと思う

まずは食事を少しづつ減らすだけでもいいんじゃないかな
それだけでも体重が落ちるはず

そしたらヤル気が出てきて運動も、って気持ちになると思うよ

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