新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t - 暇つぶし2ch780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:01:14.38 uEJnwOCm
>>778
いやその体重をキープしてる時点で食い過ぎだってｗ
有酸素運動じゃとてもカバーできるカロリー摂取量じゃないってこと
運動も大切だけどまずは食生活を改善だよね
一般人と同じ程度の食事量にするだけで
運動しなくてもスルスル落ちるよ

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