新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP

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779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:49:55.39 glzO45qY
>>777
125kgの体重でジョグもいれてウォーキングしてるなら
速度にもよるが2時間で800-900キロカロリーくらいの消費だろう。

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