新100kg超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット18t
- 暇つぶし2ch594:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/05 15:32:28.74 wjPsGdJh
>>591
ご飯を自分で茶碗に盛れ。夕飯の支度を手伝え。
揚げ物→焼き、炒め物→ゆで、鍋 って感じに料理パターン変えれば夕飯軽くなる。
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