新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 11:54:23.10 2NE7/40O オレは脂肪肝と心肥大。肝硬変怖い、心不全怖い、死にたくない→痩せねば！って感じ。 >>446 無呼吸症候群は知り合いがテイジンの家庭用の呼吸器使ってる。一人部屋ならお勧め。 朝までぐっすり寝られて、疲れが取れるらしいよ。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 12:24:16.36 tCRaYHWa 今日は張り切ってウォーキングで20キロ目指すぞ！ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 13:39:49.99 VdiEX/zq 定期報告 【開始】2011.9.1 【年齢・性別】28♂ 【身長】179 cm 【体重】115kg(9/1)→107.8kg(9/15)→103.6kg(10/1) 【体脂肪率】33.0%(9/1)→32.2%(9/15)→31.2%(10/1) 【体重推移】 20才＝103kg 24才＝84kg 28才＝115kg 【目標体重】78kg 【食事】 1日平均1500kcal 【運動】 筋トレ、ジョギング週3回ぐらい 開始から1ヶ月経ちました 一応9月で2ケタまでが短期目標でしたが未達に終わりました 10月中には2桁へ、年内に80kg台を今後の目標とします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch