新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18tat SHAPEUP
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t - 暇つぶし2ch42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 19:17:06.65 D8gv0Ayr
テレビで100kg超級のやってんね。どのぐらいの期間でやってんだろ

>>39
普通に食事制限と運動かなー
夜遅くに食べないとか、なるべく歩くとか野菜食べるとかから始めた

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