11/09/28 19:23:49.72 pGjswp5e
今晩食べたご飯
冷奴 150ｇ （+ネギしょうが醤油少々）
わかめの味噌汁 200ｇ
レタスとキャベツの千切り 200ｇ （+ゴマドレッシング少々）
揚げずにから揚げで焼いたヒレカツ 20ｇ*3枚
トマト 1/4
ブロッコリー 2切
山芋のすりおろし 100ｇ （味の素醤油少々）
野菜ジュース 200ｇ
誰かカロリー計算して
11/09/28 19:23:49.72 pGjswp5e
今晩食べたご飯
冷奴 150ｇ （+ネギしょうが醤油少々）
わかめの味噌汁 200ｇ
レタスとキャベツの千切り 200ｇ （+ゴマドレッシング少々）
揚げずにから揚げで焼いたヒレカツ 20ｇ*3枚
トマト 1/4
ブロッコリー 2切
山芋のすりおろし 100ｇ （味の素醤油少々）
野菜ジュース 200ｇ
誰かカロリー計算して