【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】at SHAPEUP【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 23:20:43.66 W3jx31+E 朝 ・抹茶チョコベーグル…255kcal ・カフェオレ…80kcal 昼 ・グラノーラ入りヨーグルト…200kcal ・みかん×2…100kcal ・爽健美茶…0kcal 夕 ・スタバのホリデーチキン…390kcal ・トフィーナッツラテのトール ノンファットミルク…250kcal ・スタバのブラックフォレストケーキ…280kcal 夜 ・おでん（ソーセージと炭火焼きつくねとつみれと糸こんとたまご+からし）…350kcalくらい ・麦茶…0kcal トータル1915kcal 肉弁当におやつまで食べて何がダイエット？との意見もありましたが、 今まではこれに+500kcal以上はプラスで 色々食べていたため、少しは抑えています。 太り易い体質になったりリバウンドしたくもないですし、 ゆっくり半年～1年で１、2キロくらいづつ落としたいんです。 あと、カロリー低めのプリンとかダイエット用の食事？を採るなら 少量でも自分の食べたいもを食べた方が満足するタイプなので。 すでに朝起きた時の身体がムクミが取れた感じ？で 少し軽くなったのでこんな感じで続けてみます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch