11/11/07 20:50:12.31 c9Wp4YoA
着けているだけで体重の増減をリアルタイムでモニタリングできるサイコンがあれば面白そう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:21:30.90 NT31Qi3o
>>977
そんなに目でわかるほど減るってどんな過酷なライドなのかと小一時間ｗ
真面目にローラー台を続けてたら意外と痩せてきた。
実走だったらもっと楽しいだろうなー
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:50:21.33 k9uKTEDW
>>977
大量の水分と少量のミネラルがガンガン減ってるだけだぞ、走行中の体重の増減なんて
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:58:15.99 MAy7nspp
>>979
ミネラルが排出される量など物の数ではない。
99%以上が水分の排出で、1%未満のCO2排出。
エネルギーを使ったら質量がぐんぐん減るように考えている人がたまに居るが、
対消滅エンジンじゃないんだから、質量欠損なんて人間一生かけても1gもないだろ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:23:03.74 1XZZUFlD
サンコン代わりにIPHONE使ってるけど
ダイエット目的ならこれで十分だね
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 06:28:41.49 Xjco0naM
自転車のサドルを少しあげてみた。
内股とお腹周りのインナーマッスルに効いてる気がするよ
ちょっとサドルの位置を変えたり、フォームに気をつけるだけで、全然違うなぁ。
983: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/08 10:58:55.96 RvkwCQJp
ポジションは大事だよね～
痩せたい部分に応じて適宜変更しないと。
あと、ラクなポジションじゃないと長続きしないしね～
行って帰ってくるだけでも一苦労じゃ、楽しく乗れないYO
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:15:19.85 0Oup7re8
次スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:23:47.17 Detm+z4R
>>984
おつ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:40:22.47 xSn5EJ+f
>>982
スポーツ車の場合、ポジション大切だよね
自分の場合、SPDにしてサドル上げ過ぎだったため膝ウラがやられた
クリート位置調整とサドル少し低くして後ろにさげることで、高ケイデンス
走行でもかなり快適になった
ロード乗りはふくらはぎを使わないからふくらはぎが細い、ハムストリング
を使ってペダリングする、ってことを実感しつつあるよ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:58:33.23 RQmWdH2N
太い太ももがサドルと擦れて痛くなる
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:00:48.08 e5sdB5G/
auのRAN＆walkってアプリの測定で
走行時間120分、走行距離22キロ、平均時速12キロ
で、消費カロリー350Kカロリーって結果出たんだけど妥当かね
ちなみに16インチのギアなしの折りたたみ自転車
意外と楽だったんで、こんなんでこの消費なら毎日でもいいなと思ってずっと乗ってるんだけど
何と言っても、楽しい、飽きがこない
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:26:38.20 NMl20v/h
そのスピードだとMETs数4くらいだろうから、仮に体重60Kgとすれば基礎代謝分1を引いて
60×3=180kcal。まぁ妥当な数字じゃないかな。
にしてもRun&Walkの消費カロリー計算は謎が多い。
自分の同じような走行時間のと比べると、
走行時間112分、走行距離41.7kmで 消費カロリーは336kcalだった
スピードとかあまり関係無しに時間で計算してるんかな。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:04:11.03 p8SasYtH
デ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:08:00.33 xn6M8DYd
>>981
こけた時や事故に遭ったときのことを考えるとなー
今年の3月に車に跳ねられたが、そのときのサイコン
車に踏まれて粉々になったよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:14:32.81 1CPn3277
>>991
骨が粉々にならなくて良かったな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:21:26.22 dC/DVEEZ
>>991
ヘルメットかぶってるか？
自転車保険に入ってるか？
994: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/08 22:38:44.95 Gq0jwCnS
自転車のヘルメットって風よけじゃないの？
あんな軽くて薄いので、トラックにはねられたときに助かるのか甚だ疑問だ。
それに、俺は生派だしさ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:51:58.48 XK4+1wet
>>994
某プロによると、魚屋の発泡スチロールくらいの強度らしいよｗ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:21:03.43 1CPn3277
>>994
頭を直接打たない様にするための道具だよ
アレがあるだけで、かなり違う
もちろん潰されたらアウトだが、そう言うための道具じゃ無い
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:37:40.02 dp8VEjww
>>994
ヘルメットはマジつけた方がいいぞ
知り合いが車にはねられて頭からアスファルトに落ちたけど
ヘルメットは割れたけど本人は鞭打ちだけですんでた
ヘルメットなかったらかなり危険な状態になってたと思うわ