1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:18:56.04 y2y/65Jl >>658 うん、食い過ぎ あと走らなすぎ 週100km走れよ 8月からなら、1000kmくらいは走れてなきゃおかしい 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:20:41.10 dDIFEK7p ポーラルなんか使ってるからだろ 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:22:38.59 T7NHxWsc どうせ今日もビッグマック2個喰ったんだろ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:34:17.25 /pGX+t1f まじかよｗ これ以上走りこめないよｗ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:37:05.21 wb+HVxJE >>658 低速ギアで高回転でいけばいいよ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 21:43:32.78 y2y/65Jl >>663 毎日1時間走るだけで、1週間で140kmくらい走れるだろ 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 22:14:11.34 /pGX+t1f 仕事柄毎日ってのは無理なんだ。 あと夜はどうしても目が悪いから怖い。 今は１７ｋｍを４５分ペースで走ってる。 週４～５これが限度って気がする。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch