1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 21:22:34.73 yfx6nE0a >>549 ロードだと腹筋背筋もまとめて鍛えられるよ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 21:24:33.10 Xb4VfuTb そう考えるとロードで鍛えられない筋肉って無いよねｗ 完璧な全身運動、理想的な有酸素運動だよね 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 22:30:57.35 KBpwgndH 明日は休みなんだが、荒川の上流あたりはコスモスが見頃だというが（往復で50km前後） それとも利根川に行って、念願の秘境グンマーに行ってみるか（往復で100km前後） 迷う所だ、取りあえず持っていく海苔弁用に飯は炊いたんで、明日の朝の天気を見てから決めるか 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 23:41:57.84 RqBFztOG 初心者なんで教えてほしいんですが、クロスバイクを最近買って乗ってるんですが、長時間乗ってると ブレーキを握る親指の関節が痛くなるんですが、ハンドルの高さがあってないとかでしょうか？ 女子なので手がちいさいため？仕方ないのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch