1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP

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395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:22:18.00 akd5xGzU
>>394
全くだ
食ってる量を減らしたくないなら、
1日1時間と言わずもっともっと長時間運動しないとね
プロの水泳やロード系自転車の食事量はスゲェ

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