1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15 - 暇つぶし2ch356:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/06 04:35:15.77 e8nnsq+7
このスレ見て、8年こぎつづけてた3段階ギアのギア3を、つい1週間ちょっと前ほどからギア1に変えてみた。
理由は数年間毎日3キロ程度往復してるのに、太ももが競輪選手のように異常に太いし、太るばかりで痩せないから。
で、昨日生理前なのがわかって、またいつもみたいに体重激増してるんだろうなって思ったら、激増どころかちょっと痩せてた。
いつもウンコしたあとでも+2~3kgが当たり前なのに、今回便秘してたのに-0.5kgで体重計の上で我が目を疑ったよ。

ありがとう、目標体重になるまでもっとがんばるよ。


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