1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15 - 暇つぶし2ch343:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 10:56:38.15 w4OIeU1z乗る前に腕立てなり腹筋なりして心拍数をある程度上げてから乗ればいいんじゃね？ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch