1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP

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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:45:16.12 lxYw1OuK
>>329
>>330が書いてるとおりで、
5kmだと、空いてれば15分くらいで行ける道でも
道が混んでると30分くらいかかったりするよ@都内
道が混んでる時は信号でひっかかることも増えるから、
信号待ちの時にサドルにまたがったままで腹筋のエクササイズしてる。こんなようなの。
URLﾘﾝｸ(s.journal.mycom.co.jp)

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