1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15 - 暇つぶし2ch225:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/30 02:48:15.17 pvrPRlp8>>224 乗った分だけの効果はあるはず。 あとは、これまで自動車や公共交通機関で移動していた機会を自転車に置き換えて、数多く自転車に乗っていくことです。 そのために、進んで乗りたくなるような自転車、乗っていて楽しい(苦痛が少ない)自転車を選んでください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch